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产后二十四小时你吃对了吗?
发布时间 : 2019-08-01

产后,新妈妈可能因为疲惫无心进食,但某些家人却急不可耐地想要给新妈妈补充营养,其实,产后24小时,对新妈妈的恢复很重要,饮食方面也不能掉以轻心,完全不吃东西、一开始就大吃特吃,都是不对的。

顺产后怎么吃?


1、补充足够的水分顺产令新妈妈消耗了极大的体力,也流失了很多的汗液,因此需要及时补充水分。

2、只要体力和胃口允许,可以在观察身体状况平稳后就开始进食,但千万不能一开始就吃较为油腻的汤类,除了会令消化不适,还会造成乳汁淤积,甚至乳腺炎。

3、适宜的食物:白粥或小米粥、面条、蔬菜汤,非冷冻过的部分水果也是可以。

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